RUCH TO ZDROWIE 🚴🤸‍♀️🤸‍♂️⛹🤾‍♀️🚴‍♀️🏆🤾‍♂️, a wybór aktywności to kwestia indywidualna! 😊 Zależy od stanu zdrowia oraz sprawności. Dlatego też nasi Mocarze zaprezentowali kilka różnych możliwości. Każdy może dobrać odpowiednią formę ruchu dla siebie. Ważne, żeby jakakolwiek aktywność na stałe zagościła w planie dnia 📝☀. Może to być spacer🚶🚶‍♀️, jazda na rowerze🚴🚵, wycieczka🏞, taniec🕺💃, ćwiczenia ruchowe🤸‍♀️🤸‍♂️🧎‍♀️🧎‍♂️, aerobik👯‍♂️, hokej🏒🏑🏌, marsz🚶‍♀️🚶, nordic walking…