Mocarny dzień ruchu

RUCH TO ZDROWIE , a wybór aktywności to kwestia indywidualna! Zależy od stanu zdrowia oraz sprawności. Dlatego też nasi Mocarze zaprezentowali kilka różnych możliwości. Każdy może dobrać odpowiednią formę ruchu dla siebie. Ważne, żeby jakakolwiek aktywność na stałe zagościła w planie dnia . Może to być spacer, jazda na rowerze, wycieczka, taniec, ćwiczenia ruchowe, aerobik, hokej, marsz, nordic walking…